Ehdokaskynä Heini Saari: Kannustetaan nuoria löytämään arkeen iloa liikunnasta
Julkaistu 1 kuukausi sitten · 20.3.2025 · konsta
Rohkaistaan nuoria löytämään liikunnan ilo luomalla heille paremmat puitteet liikkua enemmän yhdessä ystävien kanssa. Nuoret tarvitsevat arkeensa matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia, kuten uimahalleja, kuntosaleja ja pallokenttiä.
On tärkeää, että ulkoliikuntapaikoista pidetään hyvää huolta ja niitä on riittävästi. Ulkojäät talvisin ja pallokentät sulan maan aikana ovat mitä parhaita paikkoja nähdä kavereita liikunnallisissa merkeissä.
Boostii-etu tukee seuratoimintaa, mutta jos nuori ei ole koskaan ollut mukana seuratoiminnassa, voi siihen olla korkea kynnys lähteä mukaan teini-ikäisenä. Monet nuoret jättävät urheilun seurassa yläkouluikäisenä, jos kokevat treenaamisen liian intensiiviseksi omaan aikatauluun. Tästä syystä Boostii-etu on hyvä laajentaa kattamaan myös esimerkiksi uintia, kuntosalikäyntejä ja padel- tai sulkapallovuoroja.
Omaehtoista liikuntaa tulee tukea myös kouluissa välitunneilla. Erityisesti Turun keskustassa nuorten mahdollisuus välituntiliikuntaan on nyt olematonta. Jos välitunnilla on mahdollisuus vaikkapa korispeliin kännykän katselun sijaan, parantaa kymmenen minuutin reippailu varmasti myös seuraavan tunnin keskittymiskykyä. Keskustassa nuorille voidaan antaa mahdollisuus välituntiliikuntaan siirtämällä opettajien autot läheiseen parkkihalliin. Uskon, että kännykkäkieltoakin tehokkaampi tapa kannustaa nuoria liikkumaan on laittaa kuntoon puitteet mielekkäälle välituntiliikunnalle.
Pienillä muutoksilla voimme kannustaa nuoria aktiivisempaan arkeen.
Heini Saari